Na verdade, escrevi o primeiro posto do ano, mas não tive coragem de colocar aqui! Tenho medo de sentir remorso ou culpa por algo, mais tarde! Então, esse vai ser o primeiro do ano…
Bem, depois de um feriadão (com direito a trabalho na sexta-feira) de chuva, a semana está maravilhosa, com um sol maravilhoso, um céu mais maravilhoso ainda… e eu aqui*, trabalhando, olhando pra tudo isso e sem poder pegar uma praia ou mesmo um solzinho lá no interior! Férias só em abril! Então, o jeito é curtir mesmo esse solzinho ao meio dia mesmo, na hora do almoço ou no final da tarde.
Ontem comecei outra dieta. Na verdade não é bem uma dieta. É uma maneira de cuidar mais do que estou comendo à noite. Então, a partir das 18 horas só se come proteína… dizem as más línguas que o organismo precisa de carboidrato para se “alimentar. Não encontrando, passa a se alimentar das famosas “bordas de catupiri” que ficam ao redor da barriga da gente, ou penus, ou Samanta de gordura, ou seja lá o que for… E, para não encontrar carboidrato no organismo, é bom não ingerir após as 18 horas. A promessa é que rapidinho essas gordurinhas localizadas vão embora. Mas tem que cuidar para não comer só proteína o dia todo. O corpo precisa de todos os grupos alimentares. Então só estou fazendo à noite. Durante o dia como normalmente, mas sem excessos. Ah, e ainda estou caminhando (no mínimo três vezes por semana).
Realmente estou apavorada com essa herança desgraçada que se apoderou de mim em 2008. Preciso voltar aos meus 57 quilos logo. Depois dos 30, é bem mais difícil emagrecer. Então já vai a dica pras pré-balzacas: cuidem disso!
Alguns alimentos que posso comer à noite: ovos, presunto, queijo, temperos (aí já dá pra juntar tudo e fazer uma bela omelete), folhas verdes, saladas, carnes (frango ou gado), sopas de legumes, etc… e muita água. Fruta não pode porque uma parte vira carboidrato.
Vou escrevendo aqui no blog os resultados dessa aventura. E vamos ver no que vai dar!
*Estou escrevendo no trabalho, mas vou postar em casa porque daqui não dá pra acessar o blog.
